Итак, результат! Ты ешь…
ПОВИНУЯСЬ РЕФЛЕКСУ
Физиология диктует свои законы, и ты с чистой совестью ей повинуешься. Ешь, когда голодна и пока голодна. Для поддержания формы - это идеально. Однако посмотри, чем ты питаешься! Ты предпочитаешь все на скорую руку и вообще расцениваешь трапезу как пустую трату времени. Утром - йогурт на ходу. Днем - бутерброд за компьютером. Вечером - замороженная пицца или готовая лапша перед телевизором. Сидеть с тарелкой, ножом и вилкой за столом тебе представляется странной традицией. Нет-нет, конечно, ты в состоянии оценить вкусное, хорошо приготовленное блюдо. Но взять рецепт, а потом пытаться в течение полутора часов его воплощать - это уже перебор… Заслуживает ли пища такого трепетного к ней отношения? Это же просто калории, белки, жиры, углеводы, и они абсолютно одинаковые и в салат-баре в супермаркете, и в бабушкиной духовке.

Ты во многом права. Но почему ты так плохо к себе относишься? Почему ты считаешь, что не заслуживаешь права на то, чтобы потратить время на свое здоровье и съесть за столом полноценный, хорошо и с душой приготовленный обед? Почему ты не позволяешь себе получать от еды удовольствие? Кто-то не пускает тебя в мир чувственных наслаждений? Попробуй разнообразить содержимое своей тарелки и обрати внимание на то, чего ты касаешься губами и кладешь на язык. Наверняка твои вкусовые рецепторы очнутся от летаргического сна и ты сможешь полнее ощутить вкус… нет, не только еды - самой жизни…

____________________________________________
все верно